「あれ、眼精疲労？」と思ったら、眼鏡が原因かも！
| 眼精疲労で困っている人は、もしかしたら眼鏡が合っていないかもしれません。度数の強い眼鏡を掛けたりしていると、過矯正となり目に支障が出てしまうこともあります。 |
その眼鏡、合ってないかも！
視力を見やすく調整してくれるはずの眼鏡ですが、場合によっては、合わない眼鏡をかけることで眼精疲労につながることがあります。例えば、眼鏡の度数が合わない眼鏡を使用していると、見えづらくなるだけでなく、頭痛や肩こりなどの症状を引き起こす可能性があります。
自分に合わない眼鏡を使用していると、目のピント調節機能にも影響が出ます。ピントを調整する距離が合わない眼鏡の使用を続けていると、目に影響が出てしまいます。
また、眼鏡を作るときには、見えやすくするために度数の強いタイプを選ぶ人も多いでしょう。しかし、あまりに度数が強い眼鏡を使用することは「過矯正」につながり、眼精疲労になることがあるのです。
眼鏡が重～く感じたら、コンタクトレンズにチェンジしよう！
掛けている眼鏡が合わなかったり、掛けていて重く感じることが続いた場合、無理に使用を続けることはおすすめできません。そのような場合は、思い切ってコンタクトレンズに変えてみることをおすすめします。
目とレンズの間に距離がある眼鏡とは異なり、コンタクトレンズは目に直接装用するため、見え方の違和感や歪みなどを持つこともほとんどないでしょう。そのため、眼鏡で眼精疲労や肩こりなどの症状が起きていても、コンタクトレンズにすればそのような心配はありません。また、フレームがない分視界も広がり、快適にスッキリと景色や文字を見ることができます。
