目によい食べ物で目の健康を保とう！

目の健康を保つために何か特別なことをしていますか？普段はあまり意識していないという人もいるかもしれませんが、目は一生付き合っていく大切なものです。できる限り健康を保ちたいですよね。そこで目によい食...

照明は瞳に何か影響があるの？

室内で快適に過ごすために、欠かせないのが照明などの光ですよね。しかし、毎日当たり前のように使っているスマホやパソコンなどから出ている光は、知らないうちに私たちの瞳に悪い影響を与えていることがありま...

睡眠が大事とは言うけれど、目にも何か影響があるの？

みなさんのなかには、疲れているのに夜なかなか眠れず、寝不足のまま朝を迎えて仕事や学校へ向かうことが多いという人もいるかもしれません。睡眠不足が続くと、私たちの目にどのような影響を与えるのでしょうか...