目のむくみを予防しよう！健康的な生活習慣がカギ

「目の周りがむくんで、会社や学校に行くのが億劫！」という経験をお持ちの方もいることでしょう。どうしてまぶたや目がむくんだり、腫れてしまったりするのでしょうか？気になる目のむくみの原因と予防方法につ...

ブルーベリーは目に良いってホント？良いと言われるワケは？

ブルーベリーに含まれるアントシアニンには、紫外線から受けるダメージを防ぐ効果があります。また、網膜のロドプシンという成分を再合成させる働きがあるため、疲れ目などを改善する効果もあります。ぜひ、積極...