目によい食べ物で目の健康を保とう！

目の健康を保つために何か特別なことをしていますか？普段はあまり意識していないという人もいるかもしれませんが、目は一生付き合っていく大切なものです。できる限り健康を保ちたいですよね。そこで目によい食...

知らなかった！目にも利き目がある！？

知らない間に酷使してしまいがちな利き目。頭痛や顔の歪みの原因となっている場合があります。利き目を見分ける方法を知り、ときどき休ませて負担を減らすようにしましょう。左右で視力の差がある場合は、コンタ...

目の疲れはストレッチで改善！

目の疲れはだれもが一度は経験したことがあるのではないでしょうか？今回は、この疲れ目を効果的に癒やすことができる、簡単でお手軽な方法をご紹介します。 目を動かして筋肉をほぐそう！ 長い時間、パソコンや...